Como hoje é sabado, fiquei até um pouco mais na cama, em consequência disso meu café da manhã foi o meu almoço, e para acalmar o estômago, resolvi preparar este smoothie, já que até a hora de sair para jantar ia demorar um pouquinho! Bem saboroso, saudável e nutritivo, acredito que foi uma ótima escolha!
Smoothie de kiwi
adaptada daqui
Ingredientes:
(xícara de 200ml)
1 copo de iogurte desnatado
suco de 1/2 limão
2 kiwis descascados e picados
3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
3/4 de xícara de leite bem gelado
Açúcar a gosto
Calda:
1/2 xícara de chocolate em pó
1/2 xícara de açucar
3/4 xícara de leite
Modo de preparo:
Comece pela calda: Misture os ingredientes, e leve ao fogo, conte 5 minutos, ou até que se forme uma calda grossa. Espere esfriar.
Bata todos os ingredientes do smoothie no liquidificador até obter uma bebida homogênea. Derrame a calda de chocolate em um copo ou taça,e coloque o smoothie. Sirva em seguida.
Consegui 3 taças.
